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15 de Janeiro, 2020

Como cozer arroz integral?

Olá! 🙂 São várias as pessoas que me têm dito que não gostam do sabor ou da consistência do arroz integral e que por mais tempo […]
14 de Janeiro, 2020

Antibióticos Naturais

Um estudo recente demonstrou que a toma prolongada de Antibióticos afeta negativamente as mitocôndrias devido à libertação de agentes oxidativos (ROS) Não é de admirar que […]
14 de Janeiro, 2020

Iodo na cozinha

Sabemos que o IODO é um OLIGOELEMENTO fundamental para o funcionamento da tiróide e consequentemente do crescimento celular ao longo de toda a vida. A carência […]
14 de Janeiro, 2020

Fontes de proteína numa dieta Vegetariana

Será coincidência que os animais mais fortes e robustos do planeta sejam herbívoros? Vejamos o caso dos gorilas, rinocerontes, elefantes, etc. Onde será que estes vão […]
14 de Janeiro, 2020

Desintoxicar de Metais Pesados

Cada vez estamos mais expostos a este tipo de compostos que fragilizam o nosso sistema imunitários e podem estar na origem de variados problemas desde enxaquecas, […]
14 de Janeiro, 2020

Alimentos que nos protegem do sol

Sabia que ao consumir maiores quantidade de beta-caroteno está naturalmente a proteger-se contra os efeitos nocivos do sol? O beta-caroteno, que pode ser encontrado em muitos […]
14 de Janeiro, 2020

Queda de cabelo no homem

A maioria da queda de cabelo no homem ocorre num padrão conhecido por “padrão androgénico”. Este típico padrão de queda de cabelo, ocorre maioritariamente sobre o […]
14 de Janeiro, 2020

Remédios Naturais para caminhadas

Saiba o que levar no seu KIT SOS e que cuidados deve tomar ao longo do caminho Glóbulos de Arnica: pode ser tomado nos dias antes […]
14 de Janeiro, 2020

Detox de Primavera

O início da Primavera é a altura ideal para fazer um DETOX de toxinas e gorduras que se acumularam ao longo do Inverno… e para o […]
14 de Janeiro, 2020

Cozinhar leguminosas sem lectinas?

Em primeiro lugar, não compre de lata! Muita gente é reticente e evita as leguminosas porque existem vários mitos ao redor das mesmas para além de […]
14 de Janeiro, 2020

O que é arroz o integral?

Um arroz diferente? Um arroz melhorado? Arroz na sua forma natural? É a última opção! O arroz integral após ser polido e lhe ser removido o […]
14 de Janeiro, 2020

Sal: Amigo ou inimigo?

A resposta a esta questão depende de dois fatores, a quantidade e a origem do sal. Um bom sal não sofre processos de refinação, por isso, […]