6 de Janeiro, 2023

Curso Culinária Online (Lançamento)

CURSO COZINHA SAUDÁVEL ONLINE Comida saudável, rápida, simples para agradar ao paladar de todos!   INCLUI ✔ 46 videos online explicativos de todas as receitas passo-a-passo ✔ Inclui […]
9 de Outubro, 2022

Curso de Yoga – Nov/22 a Jun/23

   
27 de Novembro, 2021
agua alcalina ionizada e antioxidante

Como escolher uma boa água para beber?

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22 de Novembro, 2021

Gelado saudável de banana (“Nicecream”)

A maioria das pessoas é apreciadora de gelados – são doces, cremosos e nos dias de verão ajudam a refrescar! Infelizmente os ingredientes da maioria das […]
1 de Novembro, 2021

Controlar efeitos secundários da Quimioterapia & Radioterapia

É frequente os pacientes que vão ser submetidos a Quimio ou Radioterapia receberem uma lista de medicamentos de farmácia para tomar em caso de sintomas e […]
22 de Outubro, 2021

Manteiga de Azeite com Ervas

A tradicional manteiga (de vaca) é um alimento nocivo à saúde por múltiplas razões (hormonas, lactose, caseína, células somáticas, gordura saturada, etc..) As alternativas vegetais comerciais […]
31 de Julho, 2021

Batido de Mirtilos e Aveia

Nos dias quentes de Verão, um batido com fruta da época pode constituir uma opção deliciosa e equilibrada para o Pequeno-almoço ou para um Lanche.   […]
15 de Junho, 2021

Overnight oats (aveia demolhada)

À semelhança das papas da aveia ou de um muesli, as OVERNIGHT consiste em usar muitos dos mesmo ingredientes apenas alterando-se o modo de preparação. Ao […]