Consulta de Alimentação e Estilo de Vida Natural

O que é?

A Consulta de Alimentação e Estilo de Vida Natural ajuda na re-educação de hábitos alimentares e de estilo de vida mais saudáveis, permitindo adoptar uma Alimentação e Estilo de Vida mais consciente e natural, de modo a reforçar a capacidade de auto-cura do seu corpo, alcançar mais vitalidade e maior bem-estar físico, mental e emocional.

Na Consulta de Alimentação e Estilo de vida Natural o paciente é orientado segundo as suas características e necessidades individuais, deste modo a pessoa pode tornar-se mais consciente e responsável pela sua saúde e bem-estar.

Esta consulta de abordagem holística tem por base princípios da Alimentação Natural, Macrobiótica bem como Nutrição Integrativa e Ortomolecular.

Para quem é indicada esta consulta?

A Consulta de Alimentação e Estilo de vida Natural é indicada para quem:

  • procura adoptar hábitos alimentares e de estilo de vida mais conscientes, saudáveis, ecológicos e sustentáveis;
  • já deu os primeiros passos numa alimentação e estilo de vida natural mas necessita de orientação e do esclarecimento de todas as suas dúvidas por um profissional experiente e habilitado;
  • pretende entender melhor as necessidades do seu corpo e tornar-se mais responsável pela sua saúde e bem-estar;
  • sofre de algum desequilíbrio ou problema específico de saúde e deseja uma abordagem alimentar e de estilo de vida mais holístico e integrativo como suporte para a sua recuperação;
  • pretende adoptar um regime vegetariano ou macrobiótico de forma saudável e equilibrada;
  • vegetarianos que necessitem de uma orientação para uma prática alimentar mais equilibrada e saudável;

As consultas destinam-se a crianças, jovens, adultos, desportistas e grávidas.

O que inclui esta consulta?

A primeira consulta inclui:

  • Avaliação da condição e necessidades da pessoa
  • Recomendações alimentares e de estilo de vida personalizadas
  • Lista de compras
  • Manual com receitas naturais e dicas para a preparação correta dos alimentos integrais
  • Acompanhamento por e-mail durante 1 mês

Numa segunda consulta e seguintes é avaliada a evolução do utente, são realizados os ajustes necessários às recomendações iniciais, são introduzidos novos conceitos de saúde para além de ser disponibilizada mais documentação consoante os objetivos e necessidades pessoais.

Qual é a duração das consultas?

A primeira consulta tem uma duração aproximada de 2 horas.

As consultas seguintes têm uma duração aproximada entre 1hora a 1 hora e 30 minutos.

É aconselhado que durante um período de 3 meses sejam realizadas 2 a 3 consultas consoante as necessidades individuais.

Responsável pela consulta:

Drª. Tamara Cavaleiro