Bem vindo ao curso de Yoga e Meditação da Naturena !
Yoga significa união.
A união do ser individual com o Todo.
"Saḿyoga yoga Ityuktah Jiivátmá Paramátmanah"
Através do Yoga, o ser individual com o seu ego limitado une-se com o Infinito e alcança felicidade e paz permanente.
Existe em cada ser uma sede pelo Infinito
-Shrii Shrii Anandamurti
Sobre o curso
O curso engloba uma componente prática e teórica.
O sistema de Yoga que é ensinado é segundo os princípios da Ananda Marga (Rajadhiraja Yoga)
O curso tem um grande foco no desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
No final do curso o aluno será capaz de realizar a sua prática autonomamente
Inclui manual do aluno com informações teóricas e sobre as posturas (ásanas)
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Horário: Quartas-Feiras das 18.30h - 20.30h (2 horas)
Formador: Dr. André Amorim + convidados especiais
Datas: 30 aulas de 2 Novembro 2022 a 21 de Junho 2023
Local: Eco-Hotel Naturena (Durrães, Barcelos)
Custo: 490€ curso completo (30 aulas)
(possibilidade de pagamento faseado)
Programa das aulas
Todas as aulas incluem
Aquecimento - Ásanas (posturas) - Relaxamento
Automassagem - Meditação - Satsang (palestra)
Temas teóricos
- As origem do yoga e do Tantra
- Fundamentos para a prática de ásanas
- Visualização, Reflexão e Meditação
- Ideação e entrega
- Alimentação sáttvika
- Conselhos práticos para uma alimentação equilibrada
- Upávasa: A ciência do jejum e como praticar
- Ética Yogui: (Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacarya, Aparigraha
- Shaoca, Santosa, tapah, Svadhyaya, ishwavara pranidhana)
- Karma Yoga e Serviço
- Dharma: a natureza humana
- Brahmacakra: o ciclo da consciência
- Biopsicologia e os chackras
(Muladhara, Svadistana, Manipura, Anahata, Vishuda, Ajina e Sahasrara) - As camadas da mente
- Karma e Samskara: Ação e reação
- Karma e Samskara: Vida, Morte e Renascimento
- Papel aluno/mestre no autoconhecimento
- Karma, Jinana e Bhakti
- Neo-Humanismo: uma visão universal da natureza humana
- Vidya e Avidya - as forças do conhecimento e ignorância
- Pancamakara: tantra denso e subtil
- Teoria de PROUT
Sobre o Formador
Autor do livro "O poder transformador do Jejum" - 2020
Médico Integrativo na clínica Naturena em Durrães - desde 2018
Participação no Porto Yoga Festival em 2017 e 2018
Formador do Curso de Yoga e Meditação da Ananda Marga desde 2017
Professor Licenciado pela Yoga Alliance (RYS 200) em 2016
Iniciado à prática de Yoga em 2011 pelo Monge Dhyanananda
O sistema de Yoga RajaDhiraja é atualmente o sistema de Yoga mais completo que através de um processo sistemático e científico para o desenvolvimento do corpo, da mente e do espiríto, leva o praticante à experiência do Infinito - o que no yoga se chama de "auto-realização" . O Seu objetivo é a elevação integral do ser humano, tanto individual quanto coletivamente.