Os 10 melhores filmes / documentários de saúde
Viver Até Aos 100: Os Segredos das Zonas Azuis – Trailer – Netflix
documentário com 6 episódios onde o investigador Dan Butner visita os locais do mundo com maior longevidade (Blue-Zones)e tenta descobrir os segredos da longevidade.
Curta Essa com Zac Efron – Trailer – Netflix
serie com 2 temporadas onde o famoso ator Zac Effron visita diversos locais do mundo aprendendo sobre prática de saúde e modelos de ecologia.
Root cause – Trailer – imdb – vimeo
Documentário que explora como a saúde oral pode impactar toda a saúde do organismo. Este documentário aborda especialmente os malefícios associados às desvitalizações.
What the Health –Youtube
Este documentário mostra a triste realidade da contaminação das cadeias alimentares até que os alimentos cheguem até nós.
Game Changers – Youtube
Este documentário explora o tema da alimentação associado ao deporto e saúde em geral.
Fat, Sick and Nearly Dead. – Youtube
Este filme mostra a incrível aventura de um homem com obesidade e graves problemas de saúde e como através da alimentação conseguiu reverter totalmente o seu estado de saúde.
Troque a faca pelo garfo – (Forks over Knives) – Youtube
Um filme realmente inspirador que mostra como a alimentação impacta a saúde.
Cowspiracy – Youtube
Uma abordagem à saúde humana que começa por explorar os temas de ecologia e praticas agricolas/pecuárias que temos na atualidade.
HEAL – Youtube
Uma incrível viagem pela saúde mental e como podemos melhorar a nossa vida através da saúde emocional
Eating you Alive – Youtube
Um documentário que reune os maiores especialistas na área da alimentação e saúde e a abordagem que se deve ter à mesma
Hungry for a change – Trailer
Os segredos chocantes que as indústrias da dieta, perda de peso e alimentação não querem que saiba sobre estratégias enganosas projetadas para manter a população desinformada.
Food Matters – Trailer
Este documentário explora o impacto que a alimentação realmente tem sobre a saúde.
Os 10 melhores livros de saúde
“Comer para evoluir – o guia alimentar para o século XXI” – Dr. André Amorim – WOOK
Sugerimos obviamente este guia alimentar que ensina como comer de forma saudável no século XXI ao mesmo tempo que desmistifica muitas modas e conceitos errados.
“O poder transformador do Jejum” – Dr. André Amorim – WOOK
Livro para iniciantes e experientes na pratica do jejum que aborda esta pratica em todas as suas vertentes.
”Como não morrer” – Dr. Michael Gregger – WOOK
Um excelente livro que compila todos os estudos e informação mais recente relativa ao tema da alimentação
”Mude de Horário, Mude de Vida” – Suhas Kshirsagar e Michelle Seaton – WOOK
Um livro que traz o conhecimento da Medicina Ayurveda acerca dos bioritmos e como estes impactam a nossa saúde.
”Mente sã, corpo são” – Francisco Varatojo – WOOK
Neste fantástico livro para pessoas de todos os níveis de conhecimento de saúde encontramos as bases para uma alimentação e vida saudável
”A mae não vai fazer quimio” – Laura Bond – WOOK
Um livro obrigatório para todos que estão a passar por um processo oncológico pois abre os olhos para todas as possibilidades existentes
”Remissão Radical” – Kelly Turner – WOOK
Um óptimo livro de investigação que explora os 9 principais fatores que levaram pessoas ao estado de remissão.
”Como Se Tornar Sobre-humano” – Joe Dispenza
Neste livro o autor ensina várias ferramentas para ajudar cada pessoa a superar-se e atingir os seus objetivos de vida
Regenerar – Viver de acordo com as Estações do Ano – de Lourenço de Azevedo – WOOK
Este livro ensina-nos o valor de vivermos de acordo com a Natureza e as suas transformações para nos sentirmos em maior sintonia com a vida
Movidos a Fibra – de Dr. Will Bulsiewicz – WOOK
Um livro que mostra como a fibra é provavelmente o ingrediente mais importante na alimentação e o impacto que esta tem na saúde