Desde criança, que observo a dedicação da minha mãe às plantas, talvez por isso, sempre tenha sentido uma conexão profunda com a natureza: as horas passadas no mar, os pés descalços na terra, a contemplação silenciosa das estrelas.
Essa ligação com a natureza moldou não apenas a minha jornada pessoal, mas também o meu caminho profissional. Hoje, dedico-me a orientar pessoas a reconectarem-se consigo mesmas, resgatando as suas necessidades essenciais para alcançar equilíbrio e bem-estar. Acredito na importância de uma alimentação natural e anti-inflamatória, na gestão do stress, no movimento consciente do corpo, num sono reparador, na hidratação adequada e numa suplementação individualizada — pilares fundamentais para a verdadeira saúde, que vai além da simples ausência de doença.
A minha própria experiência de vida, marcada por desafios pessoais e pela descoberta da Naturopatia, ensinou-me que a cura genuína exige um olhar integrativo — corpo, mente e espírito. Hoje, como Naturopata, sinto-me profundamente grata por poder guiar outros no seu processo de transformação e cura.
Se procuras um caminho com mais saúde, vitalidade e leveza, estarei aqui para te apoiar, unindo a sabedoria da natureza ao conhecimento da ciência.
Mas afinal o que é a Naturopatia Integrativa?
A Naturopatia integrativa é a medicina baseada no poder de cura da natureza. Um sistema holístico, ou seja, o naturopata tem como objetivo olhar para a pessoa como um todo, prevenir e encontrar a causa da doença pela compreensão bioquímica, genética, estrutural e emocional de cada pessoa. Deste modo, a pessoa é vista como um individuo único e cada abordagem terapêutica é personalizada de modo a promover o autoequilíbrio do organismo.
Existe duas áreas de foco em naturopatia: uma é apoiar as habilidades de cura do próprio corpo, e o outro é capacitar as pessoas a fazerem mudanças de estilo de vida necessárias para a melhor saúde possível. A naturopatia enfatiza a prevenção, proporcionando estratégias e ferramentas para evitar doenças e manter um estado de saúde ótimo. Através de métodos naturais e não invasivos, intervimos em doenças crónicas, onde a inflamação de baixo grau está bem presente, doenças autoimunes, saúde digestiva, hormonal e ginecologia natural, reduzir o stress, ansiedade e apoiar em casos de burnout, resistência à insulina, sono,
entre muitos outros. Com recurso à alimentação natural e anti-Inflamatória, detox, estratégias antioxidantes, fitoterapia, florais de Bach, iridologia, terapia ortomulecular, microscopia de campo escuro, termografia.
“A Naturopatia é a terapêutica que estuda as propriedades e aplicações dos elementos naturais, a fim de prevenir a doença e manter, promover e restaurar a saúde, recorrendo ainda ao aconselhamento dietético naturopático e à orientação sobre estilos de vida e utilizando a fitoterapia, a homeopatia, a hidroterapia, a geoterapia, as terapias da manipulação e outros métodos afins.” - Portaria n.º 207-A/2014. Tal como qualquer outra prática profissional dos sistemas de saúde, a naturopatia é regulada pelo Ministério da Saúde.