Retiro – Introdução à Saúde Natural (18-20 Set)
A Naturena tem o prazer de apresentar o seu primeiro Retiro de Saúde Natural especialmente desenhado para os que têm interesse em começar ou aprofundar este maravilhoso tema da Saúde em maior equilíbrio com a Natureza.
Ao longo de 3 dias (Sexta, Sábado e Domingo), os participantes irão desfrutar de um programa que irá focar a saúde no seu aspecto trinário (corpo, mente e espírito).
PROGRAMA
(o programa detalhado será enviado posteriormente aos participantes do retiro)
SEXTA-FEIRA, 18 Set
16h – Receção
18h – Início do retiro
19h – Jantar
20h – Aula sobre Meditação e Ásanas
22h – Yoga Nidra
23h – Descanso
16h – Receção
18h – Início do retiro
19h – Jantar
20h – Aula sobre Meditação e Ásanas
22h – Yoga Nidra
23h – Descanso
SÁBADO, 19 Set
8h – Aula de Yoga + Meditação + Momentos de Reflexão
10h – Pequeno Almoço
11h – Aula sobre Alimentação Natural
13h – Almoço
14.30h – Workshop de Alimentação
16.30h – Aula sobre Práticas de Saúde Natural
18.30 – Aula de Yoga + Meditação + Momentos de Reflexão
20.30h – Jantar
21.30 – Programa Lúdico
23h – Descanso
8h – Aula de Yoga + Meditação + Momentos de Reflexão
10h – Pequeno Almoço
11h – Aula sobre Alimentação Natural
13h – Almoço
14.30h – Workshop de Alimentação
16.30h – Aula sobre Práticas de Saúde Natural
18.30 – Aula de Yoga + Meditação + Momentos de Reflexão
20.30h – Jantar
21.30 – Programa Lúdico
23h – Descanso
DOMINGO, 20 Set
8h – Aula de Yoga + Meditação + Momentos de Reflexão
10h – Pequeno Almoço
11h – Aula de BioPsicologia
13h – Almoço
14.30h – Momentos de Integração
8h – Aula de Yoga + Meditação + Momentos de Reflexão
10h – Pequeno Almoço
11h – Aula de BioPsicologia
13h – Almoço
14.30h – Momentos de Integração
PREÇO
a) Cama de solteiro em quarto partilhado com pessoas do mesmo sexo (390€ por pessoa)
b) Quarto sozinho (430€ por pessoa)
c) Quarto para casal (390€ por pessoa)
d) Sem alojamento (300€ por pessoa)
COORDENAÇÃO & ORIENTAÇÃO
Dr. André Amorim (Médico)
Dada (Monge Indiano)
Alda Corte-Pereira (Chef)
Dr. André Amorim (Médico)
Dada (Monge Indiano)
Alda Corte-Pereira (Chef)
MATERIAL NECESSÁRIO
Será enviado aos inscritos toda a informação necessária por e-mail
Será enviado aos inscritos toda a informação necessária por e-mail
FORMULÁRIO PARA INSCRIÇÃO
https://forms.gle/nYeXgEQvJmqgmFyc8
https://forms.gle/nYeXgEQvJmqgmFyc8
DATA LIMITE PARA INSCRIÇÕES
16 de Setembro
16 de Setembro
A INSCRIÇÃO É OBRIGATÓRIA!
Para garantir o seu lugar deverá preencher o formulário de inscrição ( https://forms.gle/nYeXgEQvJmqgmFyc8 ) ou fazê-lo pessoalmente na Naturena.
Após preencher o formulário, irá receber um e-mail com os dados bancários para que possa proceder ao pagamento e dessa forma garantir o seu lugar!
50% do valor é pago na data da inscrição e os restantes 50% no dia de início do retiro
Para garantir o seu lugar deverá preencher o formulário de inscrição ( https://forms.gle/nYeXgEQvJmqgmFyc8 ) ou fazê-lo pessoalmente na Naturena.
Após preencher o formulário, irá receber um e-mail com os dados bancários para que possa proceder ao pagamento e dessa forma garantir o seu lugar!
50% do valor é pago na data da inscrição e os restantes 50% no dia de início do retiro
ATENÇÃO: A inscrição apenas é válida após envio do comprovativo.
