14 de Janeiro, 2020

Fontes de proteína numa dieta Vegetariana

Será coincidência que os animais mais fortes e robustos do planeta sejam herbívoros? Vejamos o caso dos gorilas, rinocerontes, elefantes, etc. Onde será que estes vão […]
14 de Janeiro, 2020

Desintoxicar de Metais Pesados

Cada vez estamos mais expostos a este tipo de compostos que fragilizam o nosso sistema imunitários e podem estar na origem de variados problemas desde enxaquecas, […]
14 de Janeiro, 2020

Alimentos que nos protegem do sol

Sabia que ao consumir maiores quantidade de beta-caroteno está naturalmente a proteger-se contra os efeitos nocivos do sol? O beta-caroteno, que pode ser encontrado em muitos […]
14 de Janeiro, 2020

Queda de cabelo no homem

A maioria da queda de cabelo no homem ocorre num padrão conhecido por “padrão androgénico”. Este típico padrão de queda de cabelo, ocorre maioritariamente sobre o […]
14 de Janeiro, 2020

Remédios Naturais para caminhadas

Saiba o que levar no seu KIT SOS e que cuidados deve tomar ao longo do caminho Glóbulos de Arnica: pode ser tomado nos dias antes […]
14 de Janeiro, 2020

Detox de Primavera

O início da Primavera é a altura ideal para fazer um DETOX de toxinas e gorduras que se acumularam ao longo do Inverno… e para o […]
14 de Janeiro, 2020

Cozinhar leguminosas sem lectinas?

Em primeiro lugar, não compre de lata! Muita gente é reticente e evita as leguminosas porque existem vários mitos ao redor das mesmas para além de […]
14 de Janeiro, 2020

O que é arroz o integral?

Um arroz diferente? Um arroz melhorado? Arroz na sua forma natural? É a última opção! O arroz integral após ser polido e lhe ser removido o […]
14 de Janeiro, 2020

Sal: Amigo ou inimigo?

A resposta a esta questão depende de dois fatores, a quantidade e a origem do sal. Um bom sal não sofre processos de refinação, por isso, […]
14 de Janeiro, 2020

Vinagre e a digestão

🍴 Sabia que o vinagre não pasteurizado é um alimento que ajuda no processo digestivo? 🍴 Este é rico em probióticos e a sua acidez facilita […]
14 de Janeiro, 2020

Evite os refogados

O estrugido(ou refogado) é algo intrinsecamente português e está presente em quase todos os pratos tradicionais. Costuma-se até dizer que ainda não sabemos o que vamos […]
14 de Janeiro, 2020

A fibra controla os níveis de açúcar

Sabemos que a fibra faz bem mas o porquê de fazer bem é uma área mais desconhecida. Um dos grandes benefícios da fibra é o facto […]