A Terapia de Luz Vermelha, também conhecida como Terapia de Baixo Nível a Laser (LLLT) ou Fotobiomodulação, é um tratamento não invasivo que utiliza comprimentos de onda específicos de luz vermelha e infravermelha próxima (660nm e 850nm) para estimular a função celular e promover a cicatrização.
Esta terapia tem ganho atenção pelo seu potencial para abordar várias áreas relacionadas com saúde especialmente a nível da respiração celular, metabolismo e anti-aging.
Como Funciona?
A Terapia de Luz Vermelha (TLV) funciona expondo repetidamente a pele a baixos níveis de luz vermelha e infravermelha por um certo período de tempo.
Essa exposição à luz vermelha produz um efeito bioquímico positivo nas células, fortalecendo as mitocôndrias, onde a energia celular é criada. Ao aumentar a função mitocondrial a TLV aumenta também o transporte de eletrões, o consumo de oxigênio e os níveis de ATP permitindo que as células possam funcionar de maneira mais eficiente, além de se rejuvenescerem e se repararem.
Benefícios da Terapia de Luz Vermelha:
- Redução de Inflamação e Dor
- Reforço do Sistema Imunitário
- Desintoxicação e Redução do Stress
- Melhoria da Saúde da Pele
- Regeneração Celular Aprimorada
- Recuperação Muscular e Desempenho
- Suporte Neurológico
- Melhoria do Humor
Aplicações da Terapia de Luz Vermelha:
- Saúde da Pele: Acne, cicatrizes, rugas, eczema, psoríase e rejuvenescimento geral da pele.
- Gestão da Dor: Artrite, dor muscular, dor nas articulações, dor nas costas e outros tipos de dor crónica.
- Cicatrização de Feridas: Melhorar a cicatrização de feridas, cortes e contusões.
- Crescimento Capilar: Estimular os folículos capilares e promover o crescimento capilar em casos de afinamento capilar ou alopecia.
- Recuperação Desportiva: Acelerar a recuperação muscular, reduzir a inflamação e melhorar o desempenho atlético.
- Bem-Estar Geral: Apoiar o bem-estar geral, a função imunitária e a redução do stress.
Sessões e Frequência
Recomenda-se sessões continuadas por um período de 8 a 12 para obter resultados satisfatórios.
Uma abordagem inicial envolve sessões de 20 minutos, três a cinco vezes por semana.
Em prevenção de sintomas crónicos, uma ou duas sessões semanais de manutenção podem ser recomendadas.
Para otimizar o desempenho atlético, fazer uma sessão de luz vermelha antes e depois do exercício pode ser benéfico.