O que é ?
A consulta de psicologia acontece num espaço caracterizado pelo acolhimento e respeito pela individualidade de cada pessoa. É um processo colaborativo, entre a pessoa e o psicólogo, onde a ênfase é colocada na tomada de consciência dos sentimentos, pensamentos e comportamentos habituais, ao mesmo tempo que se constrói a possibilidade de responder de forma nova e flexível a esses padrões.
Para quem é indicada esta consulta?
Tem como finalidade ajudar a lidar com as dores, dificuldades e desafios, a restabelecer o equilíbrio e a promover a qualidade de vida. Nesta consulta procura-se também desenvolver e tornar consciente os recursos e competências próprias, de modo a potenciar um estilo de vida que permita não apenas sobreviver e suportar dores, mas florescer, prosperar e tornarmo-nos na nossa melhor versão.
Técnicas que podem ser aplicadas nas consultas:
- Terapia cognitiva comportamental
- Psicologia Positiva
- Atenção Plena (mindfulness)
Qual é a duração de uma consulta?
As consultas têm a duração de 1 hora e 30 minutos.
A frequência e a duração do acompanhamento é variável de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Responsável pela consulta
Drª. Sílvia Gomes
