Psicologia

O que é ?

A consulta de psicologia acontece num espaço caracterizado pelo acolhimento e respeito pela individualidade de cada pessoa. É um processo colaborativo, entre a pessoa e o psicólogo, onde a ênfase é colocada na tomada de consciência dos sentimentos, pensamentos e comportamentos habituais, ao mesmo tempo que se constrói a possibilidade de responder de forma nova e flexível a esses padrões.

 

Para quem é indicada esta consulta?

Tem como finalidade ajudar a lidar com as dores, dificuldades e desafios, a restabelecer o equilíbrio e a promover a qualidade de vida. Nesta consulta procura-se também desenvolver e tornar consciente os recursos e competências próprias, de modo a potenciar um estilo de vida que permita não apenas sobreviver e suportar dores, mas florescer, prosperar e tornarmo-nos na nossa melhor versão.

 

Técnicas que podem ser aplicadas nas consultas:

  • Terapia cognitiva comportamental
  • Psicologia Positiva
  • Atenção Plena (mindfulness)

 

Qual é a duração de uma consulta?

As consultas têm a duração de 1 hora e 30 minutos.
A frequência e a duração do acompanhamento é variável de acordo com as necessidades de cada pessoa.

 

Responsável pela consulta

Drª. Sílvia Gomes