Hipnose

O que é?

Todos nós já ficamos tão absorvidos em pensamentos (enquanto lemos um livro ou viajamos de carro para o trabalho) que não percebemos o que está a acontecer à nossa volta. Enquanto absorvidos neste outro nível de consciência, a nossa mente inconsciente assume o controlo.

Na hipnose procura-se precisamente, através de técnicas de relaxamento, aceder a estas camadas mais profundas da mente onde ficam armazenadas memórias e eventos que condicionam a nossa vida.

 

Situações onde a hipnose é indicada

  • Controlo de ansiedade e stress
  • Depressão
  • Parar de fumar
  • Obesidade e controle de peso
  • Distúrbios do sono
  • Concentração, ansiedade nos testes e distúrbios de aprendizagem
  • Fobias
  • Ataques de pânico
  • Falta de confiança
  • Baixa auto-estima
  • Problemas emocionais

 

Qual é a duração de uma consulta?

A sessão de hipnoterapia é realizada num ambiente calmo , relaxante, seguro e livre de interrupções.

A sessão tem geralmente a duração de 1 hora

 

Mitos sobre a hipnose

Há um conceito errado ao redor da hipnose onde as pessoas temem que ao serem hipnotizadas fará com que percam o controlo, fiquem sem vontade própria e se deixem dominar. Ninguém faz nada contra sua vontade pois a nossa mente inconsciente protege-nos!

Outro mito sobre a hipnose é que durante a sessão as pessoas perdem a consciência e têm amnésia. Isto é igualmente mentira pois a maioria das pessoas entra num estado profundo de relaxamento onde é capaz de lembrar-se de tudo o que ocorre durante a sessão.

 

Responsável pela consulta

Drª Sílvia Gomes