Os 7 melhores Documentários e Filmes sobre Saúde Natural
Esta é a minha selecção pessoal de filmes e documentários que recomendo para abrir os horizontes e expandir a consciência alimentar.
Muitas destas recomendações contem legendas em Português!
1 – PREVENIR E TRATAR AS MAIORES CAUSAS DE MORTE COM A ALIMENTAÇÃO
(tem opção de legendas em Português)
Este é provavelmente a palestra do Youtube que mais recomendo a todos os meus pacientes.
O Dr. Michael Greger, autor do livro “Como Não Morrer” faz uma apresentação brilhante, cómica e cientificamente fundamentada sobre como podemos prevenir, reverter ou tratar as principais causas de morte. Um documentário a ver, rever, rever e voltar a rever!
2- WHAT THE HEALTH
(com legendas em Português)
Outro dos meus documentários favoritos. Sem qualquer tipo de violência, este documentário mostra a triste realidade da contaminação das cadeias alimentares até que os alimentos cheguem até nós. Para quem (ainda) considera que a alimentação convencional é saudável, deve ver este documentário pois é uma verdadeira chapada de realidade!
3 – GAME CHANGERS
(com legendas em Português)
Este documentário, com a participação de Arnold Schwarzenegger desmascara a mentira que vem sendo dita há mais de 50 anos pelos media acerca da proteína.
Neste documentário foram realizados estudos que mostram a melhoria da actividade física em atletas de alta competição.
4 – FAT, SICK AND NEARLY DEAD (2010)
(com legendas em Português)
Com 54kg de gordura corporal em excesso, carregado em esteróides e sofrendo de uma doença auto-imune debilitante, Joe Cruz está no fim da linha e no final de sua esperança. É um filme inspirador que narra missão pessoal de Joe para recuperar sua saúde. Importante para as pessoas a quem recomendo o plano liquido dos 21 dias.
5- FORKS OVER KNIVES
(disponível em inglês em alguns locais da web ou para compra no site oficial)
Foi um dos filmes mais transformadores que vi há vários e que me convenceu a mudar a minha alimentação!
6 – COWSPIRACY
(com legendas em Português)
Para todos que são sensíveis à temática ambiental, este documentário é absolutamente obrigatório. Tal como outros filmes do género, Cowspiracy é uma autentica chapada de realidade que permite compreender que muito daquilo que pensávamos acerca do meio ambiente e como o podemos proteger não estava correcto!
7 – SEASPIRACY
(disponível no Netflix)
Um documentário de investigação recente (2020) que ao longo de vários meses descobriu um dos mercados negros mais tóxicos para o planeta e para a nossa saúde. Este documentário mostra uma das muitas realidades ocultas da comida.
Espero que gostem destas sugestões!
